はぁ〜〜ン 美味しかった

体重カレンダーは毎晩つけてて、今日は、
朝ごはん:オールブラン+ヨーグルト
お昼 :野菜中心お弁当
間食はゼロ!で、会社で頑張ったんだけど!
夜は今日も食べ過ぎた

でも、気分は『デブを楽しむわ

』
旦那がアド街


で、うまそうだったから〜って、塩マーボーを作ってくれた
超美味しい〜〜〜〜
二人でキッチンに立ったんだけど、
豆腐どれくらいに切る〜?って聞いたら、ぐちゃってつぶすからいいって。
マーボーでそんなの思いつかなかった〜〜!

味付けは、すりおろしにんにく・赤唐辛子・塩・中華スープの素。
そういえば、あるある


の納豆ダイエット、捏造だってね

放送見てたけど、体重増加に悩む妊婦かずは、飛びつきたいダイエット法だった!
でもニンプ雑誌には、大豆イソフラボンは女性ホルモンと同じ作用があるので、
妊婦は納豆1日半パック・豆腐なら1/3丁以上摂っちゃダメってあってたの。
昔の人は絶対摂ってたよ!とか言って、摂取量超えて食べちゃうことも多いんだけど


頑張って朝晩食べてた人は『捏造』分かって腹が立つよね〜〜
